為何要吃保健品？

「既然藥可以治病，為什麼還要吃保健品？」

藥與保健品扮演的是「不同角色」，就像「消防員」和「保養工人」一樣，各有任務。

✅ 一、藥是「治療」，保健品是「預防」或「輔助」

• 藥物用途：你感冒了要吃藥，需要靠藥物控制或治療來退燒止咳。

• 保健品用途：你容易感冒，所以需要補充維他命C、鋅，增強免疫力，「減少」感冒機會。

✅ 二、現代人飲食生活不均衡，容易缺營養

• 外食多 ➜ 缺乏纖維、維他命、礦物質
• 久坐工作 ➜ 代謝慢、腸胃功能差
• 壓力大、作息亂 ➜ 免疫力變差

🔸這時保健品可以「補足營養缺口」，減少潛在健康風險。

✅ 三、有些保健成分不屬於藥品範圍，但對身體有幫助

※這些不是用來「治療疾病」，但能提升生活品質、延緩老化、幫你「活得更好，而不只是活著」。

✅ 四、有時保健品能搭配藥物輔助治療

• 糖尿病患者補充鉻元素可輔助血糖穩定。
• 高血壓患者補充魚油可幫助心血管健康。
• 長期吃藥的老人補充維他命B群、益生菌可減少副作用或體虛。

※ 前提是：有經過醫師或藥師建議，不自行亂吃。

🧠 總結一句話：藥是「救火」，保健品是「防火」。
生病時靠藥物控制，但不生病、活得健康，還是得靠日常保健與營養補充。